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Basé sur tes réponses, tu pourrais atteindre ton objectif de X kg d'ici Date.

Ton plan recommandé : 16:8

Ta fenêtre d'alimentation optimale :

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Basé sur vos horaires de repas et de lever.

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Je m'engage à jeûner pendant 16 heures par jour pour atteindre mon objectif de X kg.

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